低聚果糖（Fructo-oligosaccharides，F(xiàn)OS）是一種由果糖分子組成的低聚糖，具有甜味，但不會被人體吸收和利用。低聚果糖可以從天然食物中提取，如藍(lán)莓、洋蔥、香蕉、小麥等，也可以通過化學(xué)合成得到。低聚果糖可以作為一種食品添加劑，廣泛應(yīng)用于乳制品、保健品、飲料、糖果等食品中。它的主要作用有以下幾點：

促進(jìn)腸道健康：低聚果糖可以促進(jìn)有益菌群的生長，抑制有害菌群的繁殖，維持腸道菌群平衡，從而促進(jìn)腸道健康。

提高鈣吸收：低聚果糖可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，對骨骼健康有益。

降低血糖和血脂：低聚果糖可以降低血糖和血脂，對糖尿病和高血脂患者有一定的輔助治療作用。

促進(jìn)免疫系統(tǒng)：低聚果糖可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，增加免疫球蛋白的含量，提高機(jī)體的抵抗力。 

綜上所述，低聚果糖是一種具有多種生理功能的食品添加劑，可以促進(jìn)腸道健康、提高鈣吸收、降低血糖和血脂、促進(jìn)免疫系統(tǒng)等，對人體健康有益。

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